Η Σωματική Υγεία είναι Πνευματική Υγεία

11151051_10205894957668225_8570249685002174441_n

Μετά από λίγο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι η σωματική υγεία είναι συνδεδεμένη με την πνευματική και συναισθηματική ευεξία του ατόμου.Όλοι έχουμε ακούσει ότι τα σώματά μας είναι οι ναοί μας…Πρέπει να φροντίζετε το ναό σας,να τον διατηρείται καθαρό και συγκεντρωμένο και τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν.Επιπλέον,όποιος έχει κάνει κάποιο τελετουργικό καταλαβαίνει ότι εμπλέκονται η δύναμη της θέλησης και η πειθαρχία του μυαλού,με τη σημασία της συγκέντρωσης.Όταν εκτελείς τις ασκήσεις σου κατά βάση ενδυναμώνεις τη θέληση και το μυαλό σου(το σώμα σου λέει όχι άλλες επαναλήψεις,το μυαλό σου το αναγκάζει να κάνει περισσότερες).Η άσκηση τελικά θα γίνει μια πνευματική εμπειρία για σένα,η οποία θα αποδεσμεύσει ενέργεια με συγκεκριμένο αποτέλεσμα.
Εάν έχεις αθληθεί για αρκετό χρονικό διάστημα και αρχίζεις να βλέπεις τα αποτελέσματα,ολόκληρος ο εγκέφαλός σου λειτουργεί διαφορετικά από κάποιου που δεν αθλείται.Θα μάθεις όταν και εάν θα έχεις κάποια στιγμή ένα «διάλειμμα» από την άσκησή σου,ότι το σώμα σου αρχίζει να αποκτά μια διαφορετική αίσθηση,το σύνολο της υγείας σου θα αρχίσει να εξασθενεί και μαζί με αυτό και η αυτοπεποίθησή σου.Θα επηρεάσει το μυαλό και το πνεύμα σου.Θα σε αναγκάσει να κάνεις ερωτήσεις στον εαυτό σου που δεν θα έκανες εάν ακολουθούσες τακτική άσκηση.Δεν θα είναι ξεκάθαρο,θα είναι μια μικρή φωνή στο κεφάλι σου που θα λέει ότι είναι απαραίτητο να κάνεις κάτι και όσο εσύ την απωθείς τόσο αυτή θα δυναμώνει.Αυτή η φωνή,είναι μια φωνή από μέσα μας που μας λέει ότι είναι καιρός να σταματήσεις να κάθεσαι και να αρχίσεις να τρέχεις.Όλοι βρίσκουμε δικαιολογίες ότι «θα το κάνουμε αύριο» ή «θα ξεκινήσουμε την επόμενη εβδομάδα» και ίσως το κάνουμε για λίγες μέρες.
Από την στιγμή που θα ενστερνιστείς την φωνή της αδυναμίας θα γίνεται όλο και πιο εύκολο να χαλαρώνεις.Χρειάζεται καθημερινή πειθαρχία για να ξεκινήσεις να ακούς και να ακολουθείς την εσωτερική φωνή της δύναμης.Αυτος είναι ο πνευματικός εαυτός που σου λέει τι να κάνεις για να συγκεντρωθείς.Ο μόνος τρόπος για να σταματήσεις αυτή την εσωτερική μάχη είναι να αρχίσεις να το κάνεις.Βρες χρόνο να ωθήσεις το σώμα σου σε νέα ύψη.Βάλε υψηλότερους στόχους για σένα,να συνειδητοποιήσεις τι είναι ικανό το σώμα σου να κάνει και όταν το καταλάβεις η υγεία σου θα βελτιωθεί…και θα ακολουθήσει η υπόλοιπη ύπαρξή σου.

Μετάφραση: Κοινότητα Propatria